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Muoversi fa bene

Muoversi fa bene è lo spazio dedicato allo sport; una sezione in cui atleti, istruttori e professionisti della forma fisica metteranno a tua disposizione la loro esperienza. Un modo per conoscere i segreti di molti sport e imparare a praticarli nel migliore dei modi.

Posted on 27/06/2019

3 curiosità sulla fitboxe

Muoversi fa bene , News
3 curiosità sulla fitboxe
La fitboxe è un’attività sportiva che unisce tecniche derivate dalle arti marziali con esercizi di aerobica, motivo per cui può essere considerata una pratica ...
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Posted on 20/06/2019

3 curiosità sui plank

Muoversi fa bene , News
3 curiosità sui plank
Il plank è un esercizio molto completo che, oltre ad aiutare a prevenire le lesioni e a rafforzare diversi gruppi muscolari, permette di ottenere ...
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Posted on 09/06/2019

3 curiosità sugli squat

Muoversi fa bene , News
3 curiosità sugli squat
Pratichi sport a livello agonistico? Sei un cultore dell’allenamento fisico? Ti alleni una volta ogni tanto per dovere morale? Indistintamente a quale di queste ...
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Posted on 06/06/2019

Pilates: 10 motivi per praticarlo tutti i giorni

Muoversi fa bene , News
Pilates: 10 motivi per praticarlo tutti i giorni
Il “metodo Pilates” aiuta a tonificare e a rafforzare la muscolatura favorendo un perfetto equilibrio psicofisico: ecco allora i 10 benefici del Pilates che ...
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Posted on 27/05/2019

3 curiosità sul kettlebell

Muoversi fa bene , News
3 curiosità sul kettlebell
Allenarsi con il Kettlebell: che cosa è e come funziona. Il Kattlebell (o girya dal russo) è un attrezzo che, negli ultimi anni viene utilizzato ...
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Posted on 19/05/2019

3 curiosità sull’equitazione

Muoversi fa bene , News
3 curiosità sull’equitazione
Equitazione: andare a cavallo comporta questi 3 indiscussi benefici L’arrivo della bella stagione invoglia ad intraprendere attività fisiche all’aria aperta e tra gli sport outdoor ...
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Posted on 12/05/2019

3 curiosità sul nordic walking

Muoversi fa bene , News
3 curiosità sul nordic walking
Il Nordic Walking si fa fuori a stretto contatto con la natura, in ambienti spesso piacevoli, come parchi delle città, strade si campagna/collina, coste ...
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Posted on 07/05/2019

3 curiosità sulla capoeira

Muoversi fa bene , News
3 curiosità sulla capoeira
Definire la capoeira un’arte marziale non è sufficiente: questa disciplina completa, brasiliana ma ispirata dallo spirit africano, combina danza, acrobazie, musica e combattimento. Si ...
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Posted on 01/05/2019

3 curiosità sulla maratona

Muoversi fa bene , News
3 curiosità sulla maratona
La maratona non è solo la “madre” di tutte le gare di corsa, il momento celebrativo di ogni olimpiade, il desiderio segreto dei runners ...
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Posted on 19/11/2018

Maratona e sport di endurance, ecco come migliorare le proprie prestazioni

Il Salotto del Benessere , Muoversi fa bene , News
Maratona e sport di endurance, ecco come migliorare le proprie prestazioni
Gli sport di resistenza (Endurance Sports) sono il ciclismo, il nuoto, lo sci di fondo e ovviamente la corsa, come la maratona, nonché tutte ...
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